【研究室イベント】坐禅体験に行ってきました
こんにちは。
先日、研究室のメンバーで坐禅体験に行ってきました！
今回参加させていただいたのは、勝林寺の坐禅体験です。
足の組み方、手の組み方、目線や心構えを教わり、15分間の坐禅を2回行いました。
坐禅といえば、棒のイメージがありませんか？
あちらの棒は警策と呼ぶそうで、集中を妨げる様々なものを打ち払ってくれる効果があるようです。
勝林寺の坐禅体験では、希望者は警策をいただく(叩いてもらう)ことができます。
われわれも経験させていただきました。
頭には絶えず考えが浮かんできます。
坐禅中は、ひたすらに、それらの考えが流れていくのを眺めていました。
ひとつの考えに立ち止まってしまうと、流れは滞り、どんどんその考えが広まっていってしまいます。
日差しも気温もちょうどいい午後の中、静かに心を眺めるのは、とても心地が良かったです。
貴重な体験ができた1日でした。
